Über mich
Ich bin Wencke Wassermann und Ihre Gesundheit liegt mir am Herzen.
In unserer postmodernen Gesellschaft ist die Bereitschaft neben Glück auch Krisen als Chance für persönliches Wachstum annehmen zu können nicht nur ein ‘nettes’ Soft-Skill, sondern vielmehr eine notwendige Fähigkeit sein Leben gut und erfüllend bewältigen und erfüllen zu können.
Sich auf Entwicklung und neue Herausforderungen immer wieder einstellen zu können und sich basierend auf einer guten Selbsteinschätzung zu kennen, fordert gute Selbstkenntnis und Reflexion.
Hierfür sind die eigenen Ressourcen und Kreativität der Motor.
Um uns fit zu machen für die Anspannung im Alltag bedarf es vor allem auch Entspannung, um in guter Balance zu bleiben.
Als diplomierte Sozialwissenschaftlerin und Systemische Therapeutin interessiere ich mich daher für diese Lebenskompetenz – auch und im speziellen im Zusammenhang mit der Gesunderhaltung (Salutogenese) – sprich der Frage “was ist es, was Gesundheit ausmacht” und “welche Voraussetzung kann ich selbst schaffen, um bestmöglich für meine Gesundheiterhaltung beizutragen.
In der Medizin beschäftigt man sich – im Gegensatz dazu – hauptsächlich mit der Pathogenese – also dem, was einen Menschen krank macht. Wobei die Forschung der Salutogenese seit Ende der 90er auch in der Medizin ein immer bedeutender werdendes Thema ist. Dieser ganzheitliche Ansatz ist darüber hinaus aber auch wichtig: Denn für Krankheiten wie Depression, Burn-Out oder ADHS/ADS ist bekannt, dass eine gute Selbstkompetenz zum einen fördernd bei der Genesung oder dem Wahrnehmen von Warnsignalen ist, aber zum anderen auch gesundheitsrisikomindernd (Prävention).
Eine gute Selbstkompetenz (oder ein ausgeprägtes Kohärenzgefühl, wie es der Wissenschaftler sagen würde) befähigt uns ein Gegengewicht zu der sich ständig verändernden Umwelt zu schaffen, einen soliden Anker zu setzen, der uns in Balance hält. Denn die optimale Gesundheit ist etwas Individuelles.
Daher sind in erster Linie Sie der Experte für Ihr Leben – sozusagen der Kapitän Ihres Lebens und ich – um bei dem Bild der Seefahrt zu bleiben – Ihr Bootsmann bzw. Ihre Bootsfrau. Na denn mal “Leinen los und Schiff ahoi!”